Fit with Dance (kurz FiDa)

Fit with Dance ist ein Workout auf Musik und eine Mischung aus Aerobic und Tanzen.
Es werden  Choreographien auf verschiedene Musik-Titel geübt und getanzt. Die Musikauswahl orientiert sich an an aktuellen Charts, den Wünschen der Teilnehmer sowie den Jahres-  und Festzeiten.

Neben dem Außdauertraining ist auch die Kräftigung ein Ziel dieser Stunde. So gehen wir nach ca 45 Minuten Tanzen auf die Matten und trainieren Bauch/Beine und Po.

Wann findet das FiDa statt?